비타민D 영양제 추천 아이허브 CGN

현대인이 필수적으로 챙겨 먹어야 되는 영양제 오마유비디 (오메가3, 마그네슘, 유산균, 비타민B, 비타민D) 그 마지막의 비타민D 입니다. CGN사의 비타민D (5,000IU) 제품으로 최근 아이허브에서 CGN 24% 할인할때 구매했는데 360알 두통해서  18000원에 구매했습니다. 근 2년동안은 비타민D 걱정은 없겠네요. 그리고 CGN이 기재되어있는것보다 성분함량 부족하다는 이야기도 있던데 저는 이 정도 가격이면 가성비로써는 훌룡하다고 생각합니다.

 

 

오메가3 처럼 투명색 캡슐로 훨씬 작고 먹기도 부담없는 크기입니다. 비타민D 1000IU, 5000IU, 10000IU 어떤걸 먹어야 되나 궁금해하시는분들이 계시는데 극심하게 비타민D가 부족하신분들을 제외하고 일반적으로 5000IU면 충분하다고 합니다. 모든지 과유불급이 본인몸상태에 따라 적당한걸 드시길 추천드립니다. 그리고 복용시간은 비타민D는 아침이나 점심식사후 드시는걸 추천드립니다. 이제 영양제는 끝!